क्या दोष और कड़वाहट आपको बीमार कर सकते हैं?

मॉन्ट्रियल में कॉनकॉर्डिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने विफलता, कड़वाहट और जीवन की गुणवत्ता के बीच संबंधों की जांच की है, और उनका मानना ​​है कि निरंतर कड़वाहट एक व्यक्ति को बीमार कर सकती है। उनका शोध, जो इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि कुछ लोग जीवन के विभिन्न चरणों में कड़वाहट से क्यों बचते हैं और अन्य क्यों नहीं, 2011 की पुस्तक एम्ब्रिटमेंट में एक अध्याय के रूप में प्रकट होता है : सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और नैदानिक ​​दृष्टिकोण, माइकल लिंडेन और एंड्रियास मेकर द्वारा सह-संपादित ।

कॉनस्टॉर्डिया में मनोविज्ञान विभाग के कार्स्टन व्रॉच और मानव विकास में अनुसंधान केंद्र के सदस्य ने कहा:

लगातार कड़वाहट के परिणामस्वरूप क्रोध और शत्रुता की वैश्विक भावनाएं पैदा हो सकती हैं, जब पर्याप्त मजबूत, किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

छवि क्रेडिट: वेफरबोर्ड

पिछले 15 वर्षों में, वॉर्श ने जांच की है कि अफसोस या उदासी जैसी नकारात्मक भावनाएं लोगों को कैसे प्रभावित करती हैं। हाल ही में, उन्होंने कड़वाहट के प्रभाव पर अपना ध्यान केंद्रित किया है। अपने सह-लेखक, कॉनकॉर्डिया अलुम्ना जेसी रेनॉड के साथ, उन्होंने कड़वाहट के सबसे लगातार कारणों में से एक के रूप में असफलता का गायन किया। क्रोध और आवर्तन इसके विशिष्ट परिचर हैं।

अफसोस के विपरीत, जो आत्म-दोष के बारे में है और "इच्छा, कैना, कैस" के एक मामले में, तीक्ष्णता उंगली को कहीं और इंगित करती है - बाहरी कारणों पर विफलता के लिए दोष देना। Wrosch समझाया:

जब लंबे समय तक परेशान किया जाता है, तो कड़वाहट जैविक विकृति के पैटर्न का पूर्वानुमान लगा सकती है - एक शारीरिक हानि जो चयापचय, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया या अंग कार्य - और शारीरिक रोग को प्रभावित कर सकती है।

मेडिकल डिसऑर्डर के रूप में देखी जाने वाली कड़वाहट कोई नई बात नहीं है। 2003 में बर्लिन के मुक्त विश्वविद्यालय में मनोरोग क्लिनिक के प्रमुख सह-संपादक लिंडेन ने पहली बार प्रस्ताव रखा था कि कड़वाहट को एक मानसिक बीमारी के रूप में मान्यता दी जाए। लिंडेन का तर्क है कि कड़वाहट वास्तव में एक चिकित्सा विकार है और इसे पोस्ट-ट्रूमैटिक इम्ब्रायडमेंट डिसऑर्डर (PTED) के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए। उनका अनुमान है कि आबादी के एक से दो प्रतिशत के बीच शर्मिंदगी है और इस स्थिति को एक उचित नाम देकर, PTED वाले लोग चिकित्सकीय ध्यान प्राप्त करेंगे जिनके वे हकदार हैं। लिंडन के प्रस्ताव पर जूरी अभी भी बाहर है।

कुछ मामलों में, कड़वाहट पर काबू पाने के लिए आत्म-नियमन से अधिक की आवश्यकता होती है। मनोवैज्ञानिकों की मानें तो इसमें क्षमा की आवश्यकता हो सकती है। चित्र साभार: केविन्दोले

Wrosch और Renaud का कहना है कि कड़वाहट से बचा जा सकता है, अगर असफलता का अनुभव करने वाले लोग अपने लक्ष्यों को पूरा करने के अन्य तरीके खोज सकते हैं। यदि वे नहीं कर सकते हैं, तो शोधकर्ता जोर देते हैं, फलहीन प्रयास (उदाहरण के लिए, विवाह को बढ़ावा देना या बचत करना) से विघटन करना आवश्यक है और फिर से किसी ऐसी चीज में संलग्न होना जो समान रूप से सार्थक हो (एक नया काम या जुनून)।

कड़वी भावनाओं से बचने के लिए, स्व-विनियमन प्रक्रियाओं को कॉल करना, विघटित करना और पुनः जुड़ना किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक हो सकता है। रेनॉड ने कहा:

कोई भी प्रभावी चिकित्सीय हस्तक्षेप प्रभावित व्यक्ति को आत्म-नियमन के तरीकों को खोजने पर टिका है।

कुछ मामलों में, स्व-विनियमन से अधिक कड़वाहट की मांग पर काबू पाना। जब कड़वाहट दूसरे लोगों को दोष देने से उत्पन्न होती है, तो वसूली में अन्य शामिल हो सकते हैं। Wrosch ने कहा:

कड़वी भावनाओं से निपटने के लिए, नकारात्मक भावना को दूर करने के लिए किसी व्यक्ति को सक्षम करने के लिए कुछ और होने की आवश्यकता हो सकती है - कि कुछ क्षमा है।

नीचे पंक्ति: कार्स्टन व्रॉश, कॉनकॉर्डिया विश्वविद्यालय, और सह-लेखक जेसी रेनॉड ने विफलता, कड़वाहट और जीवन की गुणवत्ता के बीच संबंधों की जांच की है। उनका शोध, इस बात से संबंधित है कि कुछ लोग जीवन के विभिन्न चरणों में कड़वाहट से क्यों बचते हैं और अन्य क्यों नहीं, 2011 की पुस्तक एम्ब्रिटमेंट: सोसाइटल, साइकोलॉजिकल और क्लिनिकल पर्सपेक्टिव्स में एक अध्याय के रूप में दिखाई देते हैं, माइकल लिंडेन और एंड्रियास मैकर द्वारा सह-संपादित किया गया है।

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